HACIENDO TURISMO CON EL BKOOL.

Buenas tardes.

Pues si. Hoy he estado haciendo turismo con el rodillo Bkool. Lo bueno que tiene este rodillo es que puedes hacer infinidad de etapas. Tanto de la Vuelta a España, como del Tour o del Giro. Y también de vueltas menores. Generalmente son finales de etapa pero con unos kilómetros que dan de sobra para llevarte una buena "sudada".

Y eso era lo que me apetecía hoy a mi. Sudar un poco y sufrir bastante. Como de costumbre no tenía tiempo (apenas una hora), así que he decidido atreverme con una etapa "dura". Vistazo por aquí y por allá y veo la etapa que me gusta: La subida al Galibier. 

Sabía que no me iba a dar tiempo a acabarlo entero. Lo haré la próxima vez. Pero es ideal para sudar y picar las piernas. Son 17,92 kilómetros de subida casi constante, aunque tiene algún descanso. Un desnivel medio del 5,6 y un desnivel máximo de un !!! 17,1 %!!!. 

Así que nada. Una hora de pedaleo subiendo y subiendo. Y venga a subir. Desnivel a tope. No me gusta que en ciertos momentos y debido a una mezcla de desnivel y falta de mis piernas, si la velocidad va por debajo de 10 km/h. el rodillo se "suelta" y ya puedes dar pedales a toda velocidad que la velocidad será a la que vayas en ese momento. Ejemplo: Plato grande, piñón pequeño y la velocidad era de 5,2 km/h. En teoría es porque a esa velocidad tendrías que echar pie a tierra, pero creo que lo van a solucionar. Y pedales que puedas dar, velocidad a la que irás.

Así que completados 60 minutos, decido parar que ya está bien por hoy. Los datos:

60 minutos de rodillo con 12,6 kilómetros cubiertos. Imagináos la subidita. 131 ppm y 200 W de potencia media desarrollada. 785 calorías consumidas.

Y como siempre una sonrisa de oreja a oreja por lo bien que me lo paso.

Mañana toca otro rato de rodillo, si llevo tiempo y ganas. Y el viernes carrera a pie, que la echo de menos. Os iré contando.

Un abrazo.

Javi.