LA VISITA DE UN CAMPEON.

Hola familia... que por cierto cada vez aumenta más y ya somos 81 por aquí. Gracias a los nuevos "fichajes" y también a los que ya lleváis tiempo por aquí.

Último día de la semana y último día de entrenos. Y además ha tocado día exigente, así que estoy un poco cansado. Pero solo un poco, ¿eh?. 

Antes de  contaros el entreno de esta tarde, os cuento lo de esta mañana. He tenido la suerte de conocer a un campeón, porque yo lo considero un campeón: A Pablo Villalobos. A Pablo lo sigo en twitter y la verdad es que es una persona muy cercana y agradable con todo el mundo. Esta mañana he visto que iba a entrenar cerca del hotel y le he "invitado" a un café si pasaba por allí. Y lo ha hecho. Además iba hacia la Casa de Campo y ha pasado a saludarme. Así sin mas. Tampoco tenía necesidad de "perder el tiempo" en pasar ni nada por el estilo que para eso el estaba "trabajando" y lo ha hecho. Imaginaos como me he quedado. Y encima no ha querido el café, jeje. Un rato de charla con él, contándole mis "proyectos", jeje y luego ha seguido a entrenar. Me quedo con dos cosas:

1-. Que un campeón como él, porque lo considero un campeón, y si no veréis como en los JJ.OO. va a realizar un gran papel, pase a saludar a un simple mortal. No se, a mi esas cosas me llegan de verdad. Frente a otros deportes y su distanciamiento, que alguien así haga eso dice mucho de la persona. 

2-. Joer, que cuerpo, jajaja. Si es que es la mitad que yo, leches. Y todo fibra. Y casi todo Asics, jeje. 

En fin, que ya lo próximo será acercarme un día a la Blume a verlo entrenar y ver si dando una vuelta con él a la pista se me pega algo...

Pablo, desde aquí, muchas gracias.

¿Y lo de esta tarde?. Pues bien. Con la gasolina justa y cansado. Además tocaba meter 3 x 10´ a 4,45 min/km. en una tirada de 60´. 

Calentamiento raro porque el Garmin se me ha hecho un lío, pero enseguida me he puesto con las tres series. Duras, y largas, muy largas estas series de 10´. 

Han salido así:

1-. A 4,53 y 150 ppm.

2-. A 4,48 y 153 ppm.

3-. A 4,49 y 154 ppm.

Al final han salido los 60´ establecidos. Entre calentamiento, descalentamiento, series, "relax" entre series y demás me han salido 11 kilómetros con lo que el total de la semana se resume en 37 kilómetros de carrera a pie y 24 de una sesión de rodillo.
Así que cumplo con todo lo establecido esta semana. Eso sí, muchos domingos como éste y acaban conmigo en tres tardes.

Veremos como va la semana que viene.

Javi.