CAMBIO DE PLANES.

Hola gente.

Hoy pensaba haber hecho una salida larga después de trabajar, pero está claro que cuando uno tiene mujer, niño recién nacido y suegra hay poco que hacer, jeje.

Obligaciones varias (compra por aquí, haz aquello por allá), me ha hecho desistir de correr mucho tiempo. Al final, he salido desde el trabajo y me he ido hasta el Lago de la Casa de Campo. Vuelta hacia el carril bici de Madrid Río y subida por la cuesta del cementerio de San Isidro (vertiente dura, jaja). 

Hasta llegar aquí he intentando marcar un buen ritmo, siempre por debajo de 5,00 min/km. Un par de veces he aflojado (subida hacia el lago) y la salida del mismo hacia la zona de restaurantes. Dos repechos que me hacen daño...

La subida a la cuesta del cementerio la he intentado hacer toda del tirón y a buen ritmo (dentro de lo que cabe, claro) y me ha salido mejor que el otro día. He "callejeado" un poco por el parque y a casa... y a comprar... y a planchar... y a.... no sigo que si no...

Tampoco hay mucho mas que contar. Estas salidas no dan mas que para romper la monotonía, sumar kilómetros y sobre todo sentir el aire en la cara que me viene genial...

Total: 8,00 kilómetros en 40:57 minutos a una media de 5:07 min/km.

Contento. Sobre todo porque no me salido mal ritmo si sumo los dos repechos en la zona del Lago y sobre todo por la subida en el cementerio.
Peor, porque no son muchos kilómetros, pero para empezar la semana no está mal. Mañana intentaré sumar al menos los mismos o alguno más. 
Que no decaiga el ánimo...


Un abrazo.


Javi.