¿QUE HAGO? ¿CORRO, SERIES, NO SE...?

Buenas...

Día raro el de hoy. Pensaba volver a casa desde el trabajo un día mas. Hoy había elegido la opción "media". Ni el camino mas corto y que se me hace corto,  ni tampoco pensaba irme hacia la Casa de Campo, así que he elegido bajar a Príncipe Pío como siempre y meterme por Madrid Río hacia el Calderón y de ahí la "subidita" del cementerio de San Isidro.

Para variar, no llevaba mucho tiempo libre, lo justo para matar el gusanillo.

Lo que ocurre es que llegando a la zona de Madrid Río, he pensado: "Joer, llevo mucho sin hacer una mala serie, un mal acelerón, se me habrán "amorcillado" las patas...". La verdad es que me gusta de vez en cuando dar un poco de cera a las piernas, aunque estos días me conforme con trotar. Además con el peso de la mochila a la espalda pues como que tampoco se me hace muy fácil eso de ir un poco mas rápido, pero oye, hay que echarle ganas y ya está...

Así que, eso he hecho. Nada mas llegar a la zona del río, y tras llevar un par de kilómetros de calentamiento he decidido hacer unas series de 1´ fuerte (bueno, mas o menos) + 1 ´suave (esas si que las cumplo a rajatabla) y aunque no pensaba hacer muchas tampoco quería hacer 2 o 3 que para eso me quedo en casa. Y al final, pues han ido así las pocas que he hecho:

1-. 3,50 min/km. - 151 ppm.

2-. 4,07 min/km. - 156 ppm.

3-. 4,02 min/km. - 152 ppm.

4-. 3,59 min/km. - 129 ppm. (he estado un rato parado y de ahí las bajas pulsaciones).

5-. 4,00 min/km. - 138 ppm. (raro, raro, raro).

6-. 3,59 min/km. - 155 ppm.

7-. 4,17 min/km. - 149 ppm.

Bueno. Los ritmos no están mal del todo. Vamos, que para mí están muy bien, aunque son 1´ por serie así que tampoco es que hayan sido series "matadoras", pero como decía, vienen bien para dar un poco de vidilla al "ternerón rodador".

Después de eso, pues nada, a terminar de machacar el tema con la subida por el cementerio, vuelta corta al Parque de S. Isidro, y a casa a ducharme y a buscar al enano.

Al final, 6500 metros más a la buchaca, junto con un molesto dolor de rodillas (debe ser que cambia el tiempo y empiezo a estar un poco abuelete) y bastante fresco, pero seguimos saliendo a correr y disfrutar que es lo mas importante.

Mañana descanso seguro. Y el viernes si todo va bien y me dejan y tengo tiempo y engaño a Marian y al enano, y sobre todo, si tengo fuerzas quiero intentar una salida un poco mas larga de lo habitual a ritmo de "cochinero extrem". Pero eso ya lo veremos...

Un saludo.

Javi.