viernes, 12 de agosto de 2011

UN ACTO DE FE...

Porque vosotros me diréis que puede ser el salir a correr tras la siguiente combinación:

Comida copiosa. Muy copiosa. Muy pero que muy copiosa en buffet libre italiano con postres
+
Calor. Mucho calor. Pero que mucho, mucho calor.
Una uña muy guerrera que no deja de dar por c....
+
Muchos días sin correr y pocas ganas
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RESULTADO:  COCHINERO EXTREM TOTAL

¿Tengo o no tengo razón?. Así que a eso de las ocho de la tarde que parecía que había bajado la temperatura medio grado respecto al resto del día he salido a hacer el "entreno".

Tras el desbarajuste de semana que llevo en cuanto a entrenos al final y en vista de que llevaba varios días sin calzarme las zapas de correr he salido 45´ suaves que lo tenía que haber hecho un día esta semana. Y ha sido hoy.
Bueno, pues de aquella manera. Como dicen los locutores radiofónicos respecto a algún futbolista creo que he ido de menos a más. Flojo y trotón al principio para recuperarme un poco a media sesión. Con mucho sufrimiento y calor, pero intentado hacerlo mejor a cada zancada.

Al final la cosa ha sido: 8,00 kilómetros en 44:00 minutos a una media de 5,30 y 149 ppm.

Kilómetro a kilómetro:

- 5,59.
- 6,03.
- 5,28.
- 5,28.
- 5,24.
- 5,10.
- 5,04.
- 5,24.

Bueno. No ha sido el entreno del año pero suma. Y todo lo que suma es positivo, así que...
Nada más. Voy a cenar. Fruta, eso si. Que todavía llevo las pizzas en el estómago. Bueno, las porciones de pizza saladas y dulces, pasta, pescado, etc, etc... Vamos, una exageración.

Un beso.

Javi.

5 comentarios:

  1. Ni mucho menos es cochinero, es un buen rodaje si señor.
    Te dejo, viene la pizza, hay que recuperar telehidratos de carbono.

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  2. Hola Javi! Ojú, donde está ese buffet libre, que yo también quiero jartarme de pizzas!
    Con tu permiso yo también me uno a tu blog.
    A seguir sumando que con el calor que está haciendo ya es un logro salir a correr ;D
    Un saludo

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  3. Nene: Una pera y un melocotón. Esa ha sido mi cena. Teletriste...

    Pingüina: Bienvenida. No tienes que pedir permiso. Pues el buffet este es nuevo. Lo han abierto en Xanadú, en Madrid. Maaaaaaaaaaadre, como estaba.

    Un beso.

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  4. Con dos coj... Javi, hay que echarle valor despues de la que te distes de comer ponerte a correr yo creo que era la conciencia que no te dejaba tranquilo,jajaja,saludos amigo

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  5. Barroso: Ahí le has dado. No es que sea la conciencia, pero es que no me encuentro "agustito". En esta epoca en cuanto estoy más de dos días sin salir a hacer deporte tengo una "pesadez" que me irrita. Aunque a lo mejor, si tenía un poco de mala conciencia.

    Un saludo crack.

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