Entrenamiento lunes 02 de mayo.

Buenas a todo el mundo.

Hoy he entrenado. No he hecho lo que mi "personal-trainer" me mandó para hoy, pero es que esta tarde cuando debía haber salido a correr, ha caído una tromba de agua que ha chafado mis ganas de correr y mis planes. Demasiada agua y pocas ganas de mojarme. Mala combinación.

Y como el sábado por unos motivos y ayer por otros (los de ayer fueron los típicos del día de la Madre) no pude entrenar, he aplicado ese entrenamiento de rodillo al día de hoy.

 No es mi rodillo, pero vamos es el mismo modelo... o parecido. (bueno el rodillo de Foki).

En total una hora de rodillo. En general bastante tranquilo, salvo unas series a ritmo vivo y otras series moviendo un buen desarrollo de pedalada. 

He acabado con dolor de piernas, pero bueno, eso empieza a ser una "tónica" habitual en mis entrenos. Nada que un poco de hielo no alivie. 

Luego unas series de abdominales, y flexiones y esas cosas que tanta pereza me dan pero que se que me vienen muy bien y a la ducha. 

Mañana espero que el tiempo me de una tregua por la tarde para salir a correr lo que no he podido hacer hoy. Os seguiré informando.


Un saludo.


Javi.