PASARON LAS VACACIONES.

Por fin. Vuelta a la normalidad. Ya se han pasado estos días de fiesta. Por un lado están genial. La familia, las comilonas, disfrutar del enano en fiestas, los Reyes. Todas esas cosas que tango nos gustan a todos.

Pero por otro lado es un poco de descontrol. Horarios, comidas, cenas, jaleo por aquí, coche para allá. Y parece que estamos deseando retomar la rutina en todos los sentidos para estar más centrados. 

Así me ha pasado a mí. Casi no he tenido ni tiempo de actualizar el blog, ni poner los entrenamientos, ni pasar a saludar. Nada. Pero bueno, poco a poco iremos retomando las "sanas" costumbres.

De momento sigo con la preparación de cara a Getafe. Si no tengo problemas "laborales"  acudiré a finales de enero a participar en la Media Maratón. Me apetece intentar hacer buen tiempo y la verdad es que últimamente los entrenos están saliendo bastante bien. 

La semana pasada me salieron cuatro días bastante completos, permitiéndome el sabado doblar carrera. Vine al trabajo corriendo, estuve mis ocho horas de trabajo, y vuelta a casa otra vez. Cansado pero muy contento. 

Además poco a poco voy metiendo más carrera con las zapatillas barefoot, y la verdad es que las sensaciones, de momento, son bastante positivas.

LUNES: Me fui desde casa al trabajo corriendo. Me calcé las Merrell (las planas) y hala a correr con cabeza. El itinerario es corto (apenas 30´ de carrera) pero me sirve para ir haciendo las piernas a correr con esas zapatillas y de paso quemar algún turrón.

MIERCOLES: Unas ricas series de 2´ con recuperación de 2´ al trote. No me salieron tan mal como pensaba (que después de estar ocho horas de pie se nota) pero tampoco fueron como para tirar cohetes. También es verdad que alguna la pille en cuesta y aún asi salve los muebles.

     4,34 - 4,31 - 4,38 - 4,26 - 4,26 - 4,27 - 4,35.

Así que ese día entre unas cosas y otras salió casi una hora de entrenamientos bastante completa.

JUEVES: De nuevo al trabajo corriendo para soltar piernas. De nuevo con las barefoot, y de nuevo las sensaciones buenísimas. Contento.

SABADO: La madre que me pario!!!!! Que frío!!!!. Decidí doblar ese dia. Me encontraba bien y tenía tiempo de ir y volver. Madre mía que penar.  Sali de casa a eso de las seis y media de la mañana y me bajé a Madrid Río para recorrerlo un rato, volver y subir la Cuesta de San Vicente para ir a Sol. 

La leche. A mitad de camino me tuve que parar porque creía haber perdido la cola (Si, que le voy a hacer. Fue la parte que más se me congeló). Iba bien abrigado, pero las mallas eran nuevas y finas y pensé en que tocaba amputar por congelación. Dios, que penar.

Menos mal que la ducha de agua  caliente antes del trabajo recuperó bien la zona.

Y luego, de vuelta otra vez a casa. A buen ritmo de nuevo, aunque estaba más cansado. Lo fácil hubiese sido aflojar pero quería forzar un poco la situación para castigar al coco.

Al final entre ida y vuelta, cayeron casi 17 kms. que me dejaron una sonrisa de oreja a oreja. Me encanta sufrir...

Y de momento nada mas. Me tomé un par de días libres (niño, Reyes Magos, regalos, etc, etc) así que toca volver a ponerse las pilas para no perder lo hecho hasta ahora.

Un abrazo.