HOY ME APETECIA PROBAR...

Hola gente... ¿que tal todo?.

Bueno, el título debería ser mejor un "Me apetecía probarme...". No sabía muy bien que hacer puesto que el plan que me mandó Samu para este mes se fue un poco al garete por culpa de mi ingreso hospitalario.

Tras rodar el otro día un rato, hoy me apetecía meter un poco más de caña a las piernas. Tampoco una cosa excesiva, no os creais, que uno no es Usain Bolt ni Gebrselassie, nooooo. Pero me apetecía algo con un poco de "chicha". Y así he decidido hacer un 5 x 1000 intentando hacer cada una en torno a 4,30 con 2´ de descanso entre cada serie. Hay que poner las piernas a punto que se acaban las vacaciones y hay que ir afinando.

Me he ido al parque para que se me hiciese más ameno que dar vueltas a la manzana aquí en el barrio.

2 kilómetros de calentamiento con buena temperatura a ritmo "cochinero super extrem" y  una vez cubierta esa distancia nos metemos en faena.

Buenos ritmos, aunque pelín cargado de piernas. Algo lógico tras el parón "obligado". La 2ª y la 4ª con un pelín de desnivel que hace forzar un poquito más. En la última iba un poco de aquella manera.

1-. 4,29.

2-. 4,34.

3-. 4,24.

4-. 4,37.

5-. 4,33.

Después un kilómetro más de vuelta para casa y a estirar a conciencia que el otro día no lo hice y me dolía todo. 

Bueno, pues se acabó el mes. Flojo por las circunstancias "obligadas" aunque empecé a buen ritmo y he acabado un poco de aquella manera. 

Ahora a ver si me termino de recuperar y empiezo a afinar de cara a la San Silvestre Mostoleña que el año pasado estuve y me dejó buen sabor de boca. No es muy larga, 8 kilómetros, pero quiero probar a ver que tal me sale este año.

Nada más. Mandaros un saludo a todos y muchos ánimos en vuestros retos y proyectos. Veo algún blog y algún entreno y veo que estoy rodeado de auténticas "bestias pardas".

Un saludo.

Javi.