Transición...

No. De momento no preparo ningún duatlón, así que no es esa la transición que tocaba hoy. Ahora os lo explico:

Tipo de entrenamiento: Carrera recupera-patas.

Zapatillas: Saucony Paramount 3.

Temperatura: Luciendo pantalón corto, otra vez...

Distancia:  6000 metros.

Tiempo: 34:38 minutos.

Ritmo medio: 5:46 min/km.

FC Media: 138 ppm.
Enlace Garmin:  http://connect.garmin.com/activity/67431753

 

Tras la tormenta llega la calma, ¿no?. Pues eso. Tras la exigencia de ayer, hoy tocaba la tranquilidad, bueno, la transición más bien hacia el fin de semana, que va a ser divertido.

Hoy había que hacer seis kilómetros despacio y sin esforzarse, que bastante lo hice ayer. Poca cosa que comentar. He empezado muy tranquilo, me he ido animando poco a poco, pero sin pasarme y cuando me he querido dar cuenta pues casi, casi, estaba de vuelta a casa a buena  velocidad, pero repito, sin sensación de cansancio en ningún momento.

Las pulsaciones han ido controladas en todo momento y salvo al final, no se me han disparado más de la cuenta.

 

Y nada más. Hoy he procurado ir con la mente en blanco, sin pensar en nada, solo con la música de los auriculares y ya está. Momento de bajón al ver la ciudad y la boina que tiene encima (y dice el alcalde que los niveles de contaminación son normales...) y a casita que hoy tocaba llegar temprano.

 

Mañana toca descanso y el viernes tirada un poco más exigente que la de hoy. Pero no adelanto acontecimientos que si no, luego no pasáis a verme.

 

Un saludo a tod@s...

 

Javi.