Sesión tranquila hoy con el rodillo. No he sacado la flaca a pasear porque la tarde estaba pelín "rara" y no me apetecía arriesgarme a mojarme, así que he tirado de bkool y he hecho la sesión en casa.
60´ de rodillo metiendo 10 x 30´´ a tope. Y tanto que iba a tope. Plato grande, piñón pequeño y acoplado en el manillar intentando subir los watios y la velocidad. Luego unos minutos a recuperar con cadencia y sin prisas y vuelta a dar "caña".
Además, el recorrido que he llevado aún siendo llano llevaba una ligera subida de 0,5 %, que no es mucho, pero no da margen para descansar.
Buenas sensaciones, aunque con dolor de posaderas, que llevaba casi un mes sin subirme a la flaca y los primeros días cuesta coger la postura.
Mañana toca correr. Toca tranquilidad. Tirada corta y unos progresivos y a casa. Veremos que tal se da.
Un saludo.
Javi.
Vaya caña que te estás metiendo. Te vas a poner como una moto...
ResponderEliminar