Resumen breve de lo hecho esta Semana Santa:
Sábado: 31:04 minutos para 5,850 kilómetros a 5,20 min/km.
Domingo: 40:48 minutos para 8,000 kilómetros a 5,06 min/km.
Y ya está. Se acabó....
Tras la Media Maratón del domingo pasado he pasado unos días en plan "perraco" total. No tenía muchas ganas la verdad. No es que estuviese cansado, pero simplemente, no había ganas, y como hago esto por placer, pues hala, cinco días sin hacer ni el huevo.
Ayer me llevé la ropa al trabajo porque parece que las ganas me venían poco a poco (esto es como lo de ir al baño, jeje) y según acabé la jornada, cambio ropajes y a correr hasta casa. Poco que comentar. Mucho frío, mucho aire y ni un alma por la zona de Madrid Río.
Hoy domingo he aprovechado que he salido antes del trabajo para llegar a casa, dar de comer a Alvarito, cambiarme y a trotar otro rato. Mejores sensaciones, aunque con dolor de rodillas. Los ritmos buenos. ¿Las pulsaciones?. Ni idea. No encuentro la cinta del pulsómetro, así que voy un poco a ciegas....
Un abrazo.
Javi.
Nada podemos hacer contra la falta de ganas aunque la voluntad nos empuje a ello; dejar pasar los días como tú has hecho es lo más inteligente; a veces es necesario; no hay que forzar las cosas; todo tiene su tiempo; poner el reloj a cero soluciona muchas cosas; ánimo, campeón.
ResponderEliminarPues bien hecho! Corremos porque nos gusta, y si algún día no apetece, pues no pasa nada. Además tienes buena excusa pues has hecho la MM y tocaba descansar.
ResponderEliminarAhora bien, cuidado! que a veces hay que saber sobreponerse a la pereza.
Sales un día y te pones las pilas otra vez, hay que saber parar y también saber cuando se ha de volver a las rutinas habituales. A veces si no nos apetece salir lo que realmente hay es cansancio acumulado o un entrenamiento poco acertado, vigila que eso no te esté ocurriendo.
ResponderEliminarHas hecho bien. Desconectas unos dias, recuperas bien y adelante de nuevo a por mas objetivos. Por cierto, enhorabuena por la media de madrid, buen tiempo y mejorando en mucho tu anterior registro. Y lo mejor es la sensacion de haber podido dar mas. La siguiente bajas de 1:45.
ResponderEliminarUn saludo
Como bien dices corremos por placer, y si necesitas desconectar pues bien venido sea.
ResponderEliminarya habrá momentos de apretarte el cinturón, ahora a disfrutar del peque de la casa.
salu2 desde matraquilandia.